4. Pautas que NO debo tras durante mi postparto

¿Quieres saber los ejercicios que NO debes hacer cuando tienes diástasis? ¿Quieres saber cuáles son los cuidados que debes tener en tu postparto?

En este vídeo vamos a aprender qué es una conducta hiperpresiva. Concepto super importante!! En un postparto inmediato no puede hacer un aumento presión hacia tus vísceras pélvicas. Debemos asegurarnos que se contrae tanto la musculatura perineal como la musculatura abdominal.

Y ahora yo te pregunto, ¿Tienes una conducta hiperpresiva cuando corres, saltas, estornudas o coges a tu bebé? Os respondemos a estas preguntas y muchos más.

¡Empezamos!

Próximo vídeo estará accesible a partir del Diciembre de 2022