3. ¿Cómo puedo valorarme si tengo diástasis?

Ya en nuestro embarazo hay algunas señales de alarma que nos indicaban que la línea alba estaba sufriendo. Como ejemplo, barriga en pico, estrías, abombamiento de la línea alba, aplanamiento de los laterales del abdomen.

Una de la recomendaciones más importante es NO realizar una flexión de tronco si se abomba la línea alba. Mientras que este tejido no sea competente debemos evitar ese movimiento.

Os explicamos todo lo que debes saber sobre cómo puedes valorarte tú misma la diástasis desde casa.

Os respondemos a estas preguntas y muchos más.

¡Empezamos!