¿Sabes cuál debe ser tu patrón de activación?

Bienvenido y enhorabuena por haber llegado a este primer vídeo del nivel 3 de abdomen.

En este vídeo vamos a ver cuánto de importante es tener un adecuado patrón de activación abdominal para no invertirlo cuando subimos la intensidad en los entrenamientos.

¡Te veo en el vídeo!

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